40, про апрель

Главные события месяца: растаял снег, пробежал 60 километров, купил и опробовал стартовые кроссовки. Еще протестировал гели, с которыми побегу.

Активность в апреле:

• Лесенки и с СФП против вращения тазом и завала бедра/стопы 
• Длинные: 35, 50, 35, 60, 20
• 18 пробежек
• 338 километров (новый ЛР)

Осталось всего сорок дней. Казалось бы, главное - это ничего не испортить. А как бы не так. Через неделю побегу длинную в 70 километров. Вот после этого уже перейду в режим сохранения формы. 

А еще в Москве наконец-то температурная весна: есть целый месяц, чтобы перестроить организм на "рабочие частоты". Т.е. на терморегуляцию при беге релевантную предстоящему забегу.