238

Тема недели - воскресная Измайловская половинка. Бежал относительно быстро и поэтому не могу назвать произошедшее совсем уж обычный длинной тренировкой. Но и не старт, конечно, - разговаривал, наслаждался видами, переходил на шаг на пунктах питания и даже не пытался бежать, упираясь, дольше финишных 200 метров.

Результаты еще не появились. Ожидаю что-то в районе часа сорока семи или сорока восьми. Мокрые листья, дождь, местами грязюка. Отличная музыка из колонок знакомых по паркрану пейсмейкеров. Жизнерадостные волонтеры, вкусный чай, симпатичная медалька. Уже года три живу жизнью, в которой для меня не проблема в любой произвольный день встать с кровати и пробежать полумарафон из двух часов, но всё еще не могу к этому привыкнуть. "Всё о чем мы даже думать не смели - новости прошлой недели" - вот оно как.

За неделю:

Пн: Отдых
Вт: 13 км, темп 6:31, пульс 131
Ср: Отдых
Чт: Отдых
Пт: 12 км, темп 5:59, пульс 145
Сб: 12 км, темп 5:44, пульс 149
Вс: 24 км, темп 5:25, пульс 157