231

В пятницу проснулся в 6 утра. Умыл лицо, съел банан, посмотрел в зеркало и лег спать еще на полтора часа. Бегать не пошел. Только вечером, терзаемый легкими угрызениями совести, замутил перед сном СФП минут на 35-40. Не всё даётся просто - надо и поработать, и поспать.

Каникул от бега осталось еще одна неделя. Буду считать себя молодцом, если накручу за неё километров пятьдесят и схожу разок на массаж. Такой план.

Итого за 7 дней:

• Пн: Отдых
• Вт: Отдых
• Ср: 11 км, темп 5:52, пульс 145
• Чт: Отдых 
• Пт: СФП
• Сб: 14 км, 6:02, пульс 150
• Вс: 21 км, темп 5:26, пульс 151

Блогу, тем временем, исполняется 5 месяцев. Можно сказать, юбилей. Попробую в ближайшие 3-4 дня сообразить пост со ссылками на интересные заметки.