Вот и подошел к концу второй месяц подготовки к Комрадс из двенадцати. Самые знаковые его вехи - спокойный марафон в Питере, много СФП, горки, начало работы над скоростью.
По результатам месяца появилась уверенность, что пробегу. Вижу это и через общий прогресс. И через комфортные 3:50 на Белых Ночах. И по итогам встречи с африканскими героями этого года на лектории в I Love Running. Был бы, конечно, чуть поумнее, не делал бы выводы сейчас - между мной и 90 километрами по холмам еще пропасть и всякое может быть.
По результатам месяца появилась уверенность, что пробегу. Вижу это и через общий прогресс. И через комфортные 3:50 на Белых Ночах. И по итогам встречи с африканскими героями этого года на лектории в I Love Running. Был бы, конечно, чуть поумнее, не делал бы выводы сейчас - между мной и 90 километрами по холмам еще пропасть и всякое может быть.
В последний день месяца побаловал себя подарком на прошедший ДР - купил кислотно-зеленые Asics Dynaflyte. Эти лёгкие, быстрые и продвинутые пенистые тапки планирую использовать для стартов и темповых работ.
Активность в июле:
Активность в июле:
- СФП на бёдра
- Длинные: 22,5, 44, 11, 18, 25
- 21 тренировка
- 254,5 километра
Комментариев нет:
Отправить комментарий