308

С дичайшим усилием переборол ленцу и пишу заметку. Дело в том, что с пятницы я нахожусь в отпуске, улетел в страну тюльпанов.

В такие прекрасные дни обыкновенно испытываю стойкое нежелание следовать любым привычным московским рутинам. За последние пару месяцев создание записи в блоге о тренировочных успехах за неделю стало одной из них. Что забавно - на сами тренировки мне в отпуске ходить вполне ок. Даже наоборот - приятно тонизирует.

Сегодня, например, дивно побегал 28 километров в "Maximapark" недалеко от Утрехта: отличный асфальтированный восьмикилометровый круг с двумя питьевыми фонтанчиками и отметками дистанции каждые 100 метров. Для триатлетов это парк еще больший подарок: по этому же кругу можно лихо рассекать на велосипеде - позволяет и ширина дороги, и разметка, а в сотне метров от парка - пруд и пляж. Остаюсь здесь еще на неделю!

И того:

• Пн: Отдых
• Вт: 12 км, темп 5:40, пуль 145
• Ср: СФП + лесенка
• Чт: Отдых
• Пт: 12 км: раз/зам + 8 x (0,5 по 4:18 через 0,5 по 6:00)
• Сб: СФП
• Вс: 28 км, темп 5:40, пульс 149