Дикий трейл в Архызе

Редкий для меня пост о беге: не про подвиг, преодоление, выживание, личный рекорд и «смотрите, как я могу». А про посильный, радостный и сказочно красивый бег по горам.

Что за гонка

Arkhyz Wild Trail – горные сорок километров со стартом в посёлке Романтик, что в Карачаево-Черкесии, и общим набором около 2000 метров. Отличия от прочего моего горно-трейлового опыта:

1. Заметно выше над морем
2. Относительно короткая дистанция
3. Снег на дистанции как часть приключения
4. Полтора месяца тренировался к горкам на Лисьей в Балашихе
5. Цель и смысл участия: наслаждаться красотой видов

Как побегал

Бежали вместе: я и Юля. Удобно: и веселее, и шеринг эмоций, и комфортное ограничение усилий. А ещё про «чувствовать себя сноровистым и сильным рядом с менее опытной, но отважной напарницей».

Этап 1. От старта до КП «Пхия»

Первые полтора километра – спокойный бег по брусчатке курортного посёлка. Потом умеренно беговая лесная тропа и тропа вдоль реки. Общий набор на этапе – всего 220 метров.

Начали забег в плюс два градуса, но холода не ощущалось. За первые километры разделся до привычного горно-трейлового наряда: длинные тайтсы, компресспортовская футболка и рукава. Лёгкости в беге не чувствовал, но и страдать было не от чего.

Самое яркое впечатление этапа – несколько трейлраннеров с головами, эффектно рассечёнными об опасно низкую ветку. Сам момент не застал, но последствия выглядели убедительно.

Этап 2. От Пхии до Загедана

Царь-гора всей дистанции: крутой подъём по грунтовой дороге до высоты 2400, шестьсот метров набора. Пришлось поработать. Благодаря густому туману в процессе не видели всего масштаба предстоящих страданий, а благодаря утренней прохладе – не так уж и сильно страдали.

Удивил внедорожник организаторов, который сумел вскарабкаться по дороге вместе с нами – не думал, что гражданская машина вытянет такой градиент.

Главное впечатление: ОШЕЛОМЛЯЮЩАЯ КРАСОТА ВИДОВ. Ближе к концу подъёма мы оказались выше облаков. И вот: облака под нами, а за ними – огромные зелёно-каменные горы со снежными вершинами. Ели гели, фотографировали, пили воду. Потом с трудом оторвали глаза от красоты и уговорили себя идти дальше.

Конец этапа – относительно плоские красиво-зелёные склоны и даже небольшой сброс высоты перед ПП.

Этап 3. Петля Загедана до Загедана

Геометрия этапа: две горки и два спуска. Максимальную высоту над морем потрогали именно здесь – 2800. Общий набор 710 метров. Впечатлений – несколько товарных составов.

Снежное безумие

Почти сразу после ПП первый глубокий брод через ледяную речушку, а за ним несложный подъём по травянистому склону в сторону снежного горного покрывала. Вокруг цветы: жёлтые, фиолетовые и самые редкие – «чёрные тюльпаны». Которые иногда не чёрные и, почти наверняка, не тюльпаны.

Дошли до снежника. В моих кроссовках идти по нему скользко, особенно, когда тропа с боковым уклоном – через шаг соскальзывал вниз перпендикулярно основному направлению движения. Неудобно, но не критично.

Поднялись: вид – отвал башки. Боец МЧС говорит, что скоро будет ещё красивее, и предупреждает о скользком снежном спуске. Сначала спуск действительно просто скользкий, надо идти осторожнее. А потом...

Потом широкий в несколько десятков метров снежный склон высотой с восьмиэтажный дом. На нём дежурили спасатели с лошадьми, а десятки трейлраннеров пробовали микрошажками, в полуприседе, с опорой на палки, боком и просто хоть как-нибудь спуститься вниз. Без падений не получалось почти ни у кого. Кто-то, упав, скользил вниз 3-4 метра. Девушка, потеряв палку, кинематографически-завораживающе съехала на попе до самого низа. Затем так же проехал парень, который только чудом не сбил никого с ног. Оба отделались лёгким испугом. Палку подняли неравнодушные и вернули хозяйке.

Я и Юля спустились относительно спокойно. Не быстро, с тормозными заземлениями в снег и лишь с малыми драмами. Юлю чуть не снёс палкой тот самый второй поехавший до низа бегун. А я был в шаге от перелома беговой конечности: левая нога под прямым углом по колено провалилась в снег, когда остального меня несло с уклона вниз – обошлось.

Это был первый снежный спуск из многих, но на следующих градиент был спокойнее, а я – увереннее: приноровился и с диким азартом на большой скорости сбегал их вниз, чередуя быстрые короткие шаги с сноубордическим скольжением по несколько метров на стопах.

Рододендроновый экстрим

Спустились до 2500 метров и снова в горку. По пути – наполовину оттаявшее горное озеро. Таких чудес света должно было быть на дистанции около дюжины, но трек изменили за три дня до старта: часть перевалов и склонов не успели сбросить зимние шкуры до состояния, безопасного для любителей.

У озера – близкий к вертикальному подъём спиной к обрыву по неуверенным коротким и высоким земляным ступеням среди рододендронов. Юля мужественно боролась со страхом и не оглядывалась назад, чтобы защитить себя от подступающей панической атаки. Подъём действительно был… скажем, интересный.

За преодоление была положена награда – один из самых сильных видов дистанции: долина и высоченные горы вокруг неё – пейзаж на миллион долларов. Именно про него, видимо, говорил спасатель ещё перед «горнолыжным склоном».

Снежные спуски чередовались с обычными по грунту и тропам. Бегать вниз теперь, после тренировок на Лисьей, мне нравилось. Замкнули петлю и вернулись к ПП. Двадцать третий километр. Самое сложное уже позади. И самое красивое тоже.

Этапы 4-5. От Загедана до Абиширы и далее к финишу

Жарко, но терпимо. Склоны, ручьи, броды, немного грязюки и виды на горные реки. Оказалось, что красотой тоже можно пресытиться – стало меньше новизны и вау-эффектов, хотя качество картинки оставалось вполне себе. Мозг переключился в типовой для последней трети гонки режим: выполнил нехитрые расчёты и включился в игру «выбежать из девяти часов».

После 30-го километра до финиша оставалось два небольших подъема по 250-300 метров, ПП и два царь-спуска метров по 400-600. Самые яркие эмоции этапа – лихие длинные пробеги вниз по плотным грунтовым каменистым дорогам. Летел по камням как косуля, ловко выбирая траекторию и точки для постановки стоп. Удовольствие в чистом виде!

Было слегка тревожно за будущее состояния коленей и квадрицепсов, но азарт и радость движения гнали вперёд. И получалось! Впервые так уверенно и сильно чувствовал себя на спусках. Спасибо самому себе за идею хоть как-то поготовиться заранее к горной специфике.

Усталость была, да. Особенно на последней горочке. Да и спуски мы бежали не все – где покруче и идти сложнее, чем бежать – лихачили. Где градиент небольшой – отдыхали и проходили пешком. Не было цели и желания убиваться.

Финишные полтора километра – бегом по посёлку. Финишные триста метров – дежурное ускорение, чтобы самим себе сообщить «мы хотим, мы можем, мы делаем, мы веселимся».

Понравилась ли гонка? Сто процентов!

Наблюдения по ходу гонки

1. Мои трейловые кроссовки ни к чёрту – скользят. Там, где Юля уверенно делает шаги, я съезжаю. Из плюсов – непробиваемые, и поэтому здорово годятся для каменистых сбеганий вниз. Но как будто бы этого мало. Пора искать новую пару?
   
   
2. Злое солнце. Не думал про него по ходу дистанции, но впервые в истории: обгорели плечи под футболкой из-за едва-едва заметной вентиляционной перфорации. И обгорела относительно волосистая часть головы в прорези кепки над липучкой.
   
   
3. Живые ноги на следующий день! Есть усталость, есть забитость. Но по уклонам и лестницам мог легко ходить и вверх, и вниз – без боли и особых усилий. Впервые после гор!

Резюме

Горы Архыза – one love. Сорок километров в горах без чрезмерной жары – нет ощущений теста на выносливость и работы на пределе. Хорошо потрудился, но не страдал и не упоролся. И, главное: разнообразно, амплитудно и многократно насладился процессом – не на каждом забеге такое бывает. Аминь. )