Сейчас и напишу: чего хотел, что было хорошего, что не зашло.
Чего хотел
Цель на марафон была примерно такая: «Получить медаль и не напрягаться». А ещё хотел попробовать прочувствовать вот эти вот яркие позитивные эмоции бегового праздника, которые частенько наблюдаю среди товарищей по хобби: «Ах! Ух! Это как лучшая новогодняя вечеринка и бразильский карнавал вместе взятые».
«Не напрягаться от марафона» – звучит дерзко? Ну не знаю. Московский я бегал до этого уже семь раз, лучший результат был в 2017-м: 3 часа 32 минуты. В этот раз я к марафону специально не готовился, но пробежать планировал за примерно четыре часа – кажется, можно рассчитывать на некую лёгкость в таком контексте, м?
Что было хорошо
Может быть не очень длинный, но приятный список:
- Комфортный околобег. Лёгкая дорога в компании до старта, быстро нашлись толпой Измайлонга на общую фотографию, минимум времени в очередях на вход и оба раза в туалет. И, кстати, оба раза – не синие кабинки, а что-то поприличнее. Легко переоделся на лавочке под солнцем и сдал вещи. Вообще не мёрз.
- Люди. Хоть и странно видеть это пункт в плюсах для умеренно социофобушки меня. Весь марафон в компании Лёши Иванова – давнего товарища и бегового бадди времён первого Комрадса: раппорт, комфорт, приятно и есть о чём поговорить. На дистанции, в городке и среди болельщиков встречал много друзей и подруг, кого рад был видеть. Не зря в город выбрался.
- Хватило сил. Стартовали из предпоследнего кластера и незаметно для себя потихоньку прибавляли: средний темп по ходу дистанции с 6:01 поднялся до 5:38. За четыре марафонских часа обогнали примерно 4000 участников.
- Забавный опыт. Свело икры за 40 метров до финиша. Первые сигналы поймал примерно за километр. Потом ещё. Потом сильнее. Финишное ускорение на двести метров делал очень бережно – мало ли, с какой силой их прихватит. Прихватило умеренно почти перед самым финишем, повезло. Впервые за 11 лет бега финишировал пешком. Зря, видимо, забил на солевые таблетки. Было скорее забавно, чем неприятно – поэтому пункт в этом списке, а не в следующем.
- Божественный молочный коктейль. В Беверли Хиллс на Сретенском бульваре. Лучший напиток, который можно пожелать себе после утомительного бегового мероприятия.
Что не зашло
Этот ещё короче, но почему-то он задаёт настроение:
- Устал на дистанции. Возможно, это нормально для марафона. Но я же чёртов ультрач, суточник и вообще сверхчеловеческий супергерой. Почему тогда тяжело на марафоне, который на полчаса медленнее личника? Потому, что тренируюсь под пятёрку? Почти не спал ночью? Было солнечно и жарко? Может быть! Но я хотел же медаль и не напрягаться. А тут такое – устал и даже потерпел километров 7-10 перед финишем.
- Так себе самочувствие после. Возможно, захватил с финиша либо лёгкое обезвоживание, либо небольшой тепловой удар. Сухие губы, общая слабость, бесячесть на солнце, сложно сконцентрироваться на чём-то. Полегчало после холодного коктейля из 5-го пункта предыдущего списка и еды.
- Не поймал эйфорию. Ну вот снова! Как, как люди ощущают вот эту вот атмосферу праздника? «Шум, гам, веселье, ура!» – пробовал через такие линзы смотреть вокруг себя, но прочувствовать снова не получилось.
- Сомнения про беговую форму. У меня были фантастические объёмы в первой половине года и хорошие в последние месяцы. Положенные марафонцу длительные отстоял с бодрым для себя темпом 5:30. Работы хоть и под пятёрку, но делаю 2-3 раза в неделю. И чего? За сколько бы пробежал, если бы попробовал на максимум? А я всё ещё супергерой или уже доходяга? Глупые и неуместные вопросы после нецелевого страта в середине подготовки к вообще другой дистанции, но почему-то всплыли и тоже влияют на настроение.
Итого
Выводов не будет. Отмечу только, что всё равно доволен, хоть и брюзжу. Странно было ожидать совсем уж лёгкую прогулку. Ну и хороший щелчок по носу перед поездкой в Геленджик: чтобы не задавался перед Невестой и был готов хорошо пострадать в горах.
Без GPS, кстати, в целом, терпимо – можно бежать по километровым знакам. Просто странно такое принимать за норму. Ну эх.